Dru Yoga hat seine Wurzeln im Hatha-Yoga und zeichnet sich dadurch aus, dass die klassischen Yogaelemente (Körperpositionen & Atemarbeit) zu fließenden, dynamischen Sequenzen zusammengefügt sind und durch Affirmationen und Entspannungsübungen ergänzt werden.

„Dru“ kommt von dem Sanskrit-Wort „Dhruva“, der indische Name für den Polarstern, bzw. die Bezeichnung für Stille. Nur aus der eigenen Stille heraus sind wir in der Lage, von allem, was um uns herum geschieht, zurückzutreten und von einem Punkt der Klarheit und inneren Ruhe aus zu sehen und zu handeln.

Diese durch ihre sanften Bewegungsabläufe äußerst zugängliche Art von Yoga kann von Menschen aller Fitness – Level und Fähigkeiten praktiziert werden.

Gerne erarbeite ich mit Ihnen Ihre Ziele und stelle Ihnen ein für Sie individuell zusammengestelltes Programm aus einzelnen Yoga- und Atemübungen zusammen.